说说高反！ 对正准备去西藏或计划游西藏以及许许多多想往西藏的人

说说高反！    对正准备去西藏或计划游西藏以及许许多多想往西藏的人，我来和你们说说高反，说说提前预防高反的重要性和必要性。  高反是指因高原缺氧而引起的各种不适。若人没亲身经历过，一定没法理解、想象、相信高反能给人带来多大的不适，那难受劲真不是一个忍字能过的去。我们一团近20人，老中青都有。从火车越过唐古拉山开始，团员中就有人开始不舒服，越接近西藏，人数逐渐增加，多亏是有氧火车，基本就是微微不适，有的头痛，有的胸闷，有的肠胃闹腾。一团的人都相互帮助，吃红景天，喝葡萄糖，高原反等等，各尽所有，相互分享。到了拉萨高反的人厉害程度开始拉开，我大致把他们分成重度、中度、一般三类来说。重度:头痛欲裂，不能进食，进医院吸氧便好，但氧停片刻即原样，最后只能幸负西藏的美景打道回府。中度:嘴唇乌紫，头痛胸闷，无力说活，需不断吸氧，甚至去医院挂水，总之在美景中痛并快乐者。一般:即吃药和吸氧后，能忍耐，但还有不适之感。当在旅行中人身休有不适，那怕再轻，也多少影响了旅游的体验感，吃喝游玩的好心情随之降低。     西藏游的经历告诉我，除了预防高反，其它均不是问题。来西藏别有我年轻 我没事的自信，无论年龄大小，一定提前做好高反攻略，多多查查预防高反的办 法，做好万全之策，在进藏前开始服用抗高反药，进藏时备好抗高反药，来到西藏一切行动切换成慢动作，切忌快速奔跑，难受即吸氧别不好意思。   西藏景色 ，只有做好准备，才有缘得见其美，世界第三极可不是白叫的！