如果从来没有去过高海拔地区的人群，可以考虑先到海拔低一点的林芝

如果从来没有去过高海拔地区的人群，可以考虑先到海拔低一点的林芝—巴松措-色季拉山口-雅尼湿地-鲁朗林海-尼洋河风光带-雅鲁藏布江大峡谷，在林芝玩两到三天再去拉萨，一定要先预约布达拉宫门票，根据时间安排市内游玩的顺序布达拉宫-大昭寺广场-八廓街-药王山观景台，或者先去羊卓雍措(羊湖)，最后安排一天去世界上海拔最高的大型咸水湖纳木措(海拔4718米），西藏旅游的完美行程就此完成。