西藏旅游必看！28条实用攻略，避坑指南

西藏，一个神秘而美丽的地方，吸引了无数游客。但请注意，西藏的消费并不低，而且如果没有做好攻略，可能会花费不少冤枉钱。以下是一些实用的建议，帮助你更好地规划西藏之旅。

1️⃣ 准备：如果你是第一次来西藏或高海拔地区，建议提前半个月停止有氧运动，以更好地适应高原反应。患有心脏病、血液病、脑血管病、呼吸系统疾病或孕妇的朋友，以及感冒发烧的人，建议不要入藏。

2️⃣ 第一天：到达西藏的第一天，不要急于去爬布达拉宫。布达拉宫的台阶多且海拔高，容易引起高原反应。建议先适应几天再前往。

3️⃣ 防晒霜：如果选择火车进藏，海拔达到两三千米时，记得提前打开防晒霜、面霜、洗面奶等瓶瓶罐罐的盖子，否则会喷出来。

4️⃣ 门票预约：布达拉宫的门票需要提前一天预约，记得留出时间检票，不要迟到。

5️⃣ 交通：不要相信客运站或机场门口的黑车，价格昂贵且车况不佳。

6️⃣ 饮酒：西藏的居民热情好客，招待时会拿出他们的酒，但建议不要喝酒，高原上容易醉。

7️⃣ 住宿：提前做好攻略，按天按区域来划分游玩景点，提前订好酒店。

8️⃣ 自驾：第一次来西藏不建议自驾，长途驾驶容易疲劳，且有些路况恶劣，发生高原反应会很危险。

9️⃣ 边防证：西藏很多地方需要边防证，如珠峰、阿里、定日、亚东、墨脱等地区。出发前核对自己的旅游线路，提前办理。

🔟 墨镜：西藏光照强烈，墨镜不仅可以保护眼睛，还能让你拍照更好看。

1️⃣1️⃣ U型枕：带上一个U型枕，准备一些小零食，藏区风景优美但车程较长，这些小物件会让旅途更舒适。

1️⃣2️⃣ 零食：建议带压缩牛肉干、饼干、巧克力等，避免带膨化食品，容易膨胀破袋。

1️⃣3️⃣ 证件：身份证、学生证或其他优惠证件（个别景点有优惠，能省不少钱），以及几百块钱现金。

1️⃣4️⃣ 尊重习俗：西藏属于少数民族自治区，有很多传统的民族风俗，尊重当地习俗，以免引起不必要的麻烦。

1️⃣5️⃣ 晕车药：西藏景点之间距离较远，车上的时间较长，记得带晕车药或晕车贴。

1️⃣6️⃣ 旅游产品：不推荐在八廓街购买旅游产品，如果想买纪念品，记得先砍价，不买就不要乱碰。或者可以在当地的大型超市购买，价格比较公道。

1️⃣7️⃣ 拍照：布达拉宫、大昭寺小昭寺内部都不能拍照，因为很多文物对相机的光敏感，会造成破坏。

1️⃣8️⃣ 甜茶馆：来了拉萨一定要去当地甜茶馆坐坐，感受当地人的下午茶，推荐仓姑寺甜茶馆。

1️⃣9️⃣ 拍照费用：藏区很多藏獒和牦牛拍照都要收费，一般20元一张，不要被廉价的拍摄价格吸引过去。

2️⃣0️⃣ 手机支付：西藏很多地方都开通了手机支付，不用带太多现金。

2️⃣1️⃣ 玛尼堆：随处可见玛尼堆，请不要用脚踩踏，更不要觉得石头好看而从上面拿下来，但是可以重新捡一块石头放在上面，意为“添福添寿”。

2️⃣2️⃣ 消费：西藏旅游几个人搓一顿，人均80元左右，普通一碗面要20元，一瓶矿泉水3元。

2️⃣3️⃣ 包车：西藏包车时要问清是否承担司机门票、住宿、餐费等费用，不要坐报价低于市场价的黑车，可能会到半路坐地起价，不然就把你甩下车。

2️⃣4️⃣ 出行准备：证件类、电子类、护肤品、衣物、其他用品等都要准备好。

2️⃣5️⃣ 门票预约：布达拉宫、大昭寺、纳木错、珠穆朗玛峰、西藏博物馆、羊卓雍错、萨普神山、纳木那尼峰、鲁朗林海等景点都需要提前预约门票。

2️⃣6️⃣ 住宿建议：拉萨建议住在布达拉宫广场和药王山附近，林芝建议住在八一镇，日喀则建议住在吉林路和黑龙江路一带，珠峰大本营建议自带一次性被单，定日县住宿条件较好但距珠峰较远。

希望这些建议能帮助你更好地规划西藏之旅，享受美好的旅程！🌈