服饰文化
- 藏袍:男女皆穿,款式为大襟服装。男式多以黑、白氆氇为料,领口、袖口、襟和底边镶上色布绸子;女式藏袍大多以氆氇、毛料、呢子作料,冬夏款式有别,腰间束绸缎腰带。 - 配饰:藏族男女喜爱用珠宝、金银、象牙、玉器、玛瑙等装饰自己,头饰丰富,佩饰包括花纹镯子、变形戒指、项链、发饰、鼻烟盒、“卡乌”等。
饮食文化
- 主食:以糌粑为主,将青稞炒熟磨成细粉,食用时可与酥油茶等混合揉捏成小团。此外,还有“足玛”(人参果)、炸果子、大饼等。 - 肉类:以牛、羊肉为主,猪肉次之,食用讲究新鲜,多将大块带骨肉用猛火炖煮,开锅后即捞出食用,也会制作血肠、猪膘等特色食物。 - 饮品:无论男女老幼,都喜爱酥油茶,此外也饮奶茶,多以茯茶制作。
建筑风格
- 农区建筑:多为土木结构或石木结构的房屋,一般为两层或三层,底层饲养牲畜,二层住人,三层用于存放粮食和杂物。外墙多为白色或土黄色,窗户较小,具有保暖、防风的功能。 - 牧区建筑:以帐篷为主,多采用牦牛毛编织而成,具有轻便、易搭建和拆卸的特点,适合牧民逐水草而居的生活方式。
宗教文化
- 藏传佛教:是藏族主要的宗教信仰,对藏族的文化、艺术、生活等方面产生了深远的影响。寺庙众多,如拉萨的布达拉宫、大昭寺等,是藏传佛教的重要圣地和文化遗产。 - 苯教:是藏族的本土宗教,从远古巫术演变而来,在藏族地区仍有一定的影响力。
文化艺术
- 文学:《格萨尔王传》是世界上最长的英雄史诗,此外还有众多的诗歌、传说、故事等,如《米拉日巴传》等。 - 绘画与雕塑:唐卡是藏族绘画艺术的代表,以其精美的画面和丰富的宗教文化内涵而闻名;雕塑艺术也非常发达,包括佛像、佛塔等,多采用金、银、铜、泥等材料制作。 - 音乐舞蹈:音乐形式多样,有山歌、酒歌、诵经调等;舞蹈有锅庄舞、弦子舞等,节奏欢快,动作优美,具有浓郁的民族特色。 - 藏戏:是藏族的传统戏曲艺术,具有独特的唱腔、表演形式和面具,被选进联合国人类非物质文化遗产代表作名录。
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