我在库拉岗日🏔️徒步的瞬间（附全攻略）

我在库拉岗日🏔️徒步的瞬间（附全攻略）
📍库拉岗日：位于西藏山南洛扎县
从拉萨出发经洋湖——普莫雍错——蒙达拉山口———洛扎县——措玉村（入住株措白玛林家庭旅馆）

✅一共有三条经典徒步路线
我只走了白玛林错环湖这条线（顺时针穿越）

措玉村出发开车15分钟抵达白玛林措停车场🅿️
⚠️建议提前下好路线图（两步路）
可以选择顺时针或者逆时针开始🔛
📌逆时针方向囊括了最火的几个打卡点（人生照片）

平均海拔4500+
路线长度：全程约13km
时间：6-7小时
（我中间往另一段路走了，所以耗时更久）
爬升：约400m+
难度：中等
信号📶：全程无

⭕️注意事项
① 山南需要bf证，需要提前准备好。路上需要出示bf和sfz
②住宿建议就近住在【措玉村】距离白玛林措停车场4km很方便，但住宿条件有限。
③山里没有补给点，准备好路餐补给，建议带点电解质粉或葡萄糖。
④不要让心脏和头处于低位
⑤对于易高反的人群，建议带瓶氧气瓶以防万一
⑥ 高原温度低，风大，户外穿衣公式：速干+抓绒+冲锋衣，徒步鞋，羊毛袜（适当调整）
⑦不要留下垃圾，享受大自然，更要保护大自然！