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选择109青出有两个原因：一是出来时间长想家了，二是成员有高反，青出是离开高原最快的途径。 接上篇川进文章，继续介绍拉萨游与109线青出行程攻略： D9：拉萨—羊卓雍措 全程120公里，当天返回 导航羊卓雍措观景台，去羊湖的路上，号称73拐，名不虚传，确实拐弯多海拔高，售票处建在国道上，票价60元，包含4个观景台。
也可以不买票，不进观景台看到的景色是一样的，区别是拍不上这块刻字的石头。
时间充足可以去日托寺看看，这座寺庙只有一名僧人，打水、诵经坚持着每天的修行，一人一寺一世界，就这样绝世而独立。 D10：大昭寺、八廓街、扎基寺 用时4小时左右 大昭寺：位于布达拉宫东南，距离两公里左右，需要提前一天预约，门票85元。
八廓街：围着大昭寺建了一圈商品房，商品房与大昭寺之间的街道就叫八廓街，集购物饮食于一体，服务于信徒和游客。
扎基寺：全西藏唯一财神庙，香火特别旺，寺门口20元买一套礼包，有烧香、白酒、哈达等，准备点零钱。 D11：布达拉宫—安多 全程460公里，用时6小时 上午参观布达拉宫，午饭后出发安多县。 布达拉宫：旺季票价200元，淡季免票，都需要预约，旺季需要提前半个月，参观时间3小时左右。
布达拉宫广场：有东西两个入口，一般选择由西口进入，西口对面就是药王山观景台，开车导航布达拉宫西停车场。 广场与布达拉宫中间相隔北京路，由地下通道相连。
下午2点半出发，导航安多县，走京藏高速，高速免费，晚8点半到达安多，海拔4800，住安多不住那曲，是为了第二天到格尔木市行程轻松点。一定要住有氧酒店，这里容易高反。 D12：安多-格尔木 全程690公里，用时12.5小时 经过唐古拉山、长江源、可可西里、昆仑山口，有藏羚羊、藏野驴、狼等各种稀有动物。 高原行驶，在云端，风景美不胜收，风景不次于318国道，少去了上山下坡和各种拐，行驶在高原之巅，倒也轻松惬意。
轿车通行没有问题，只是轿车坐姿低，视线差，需要更慢的速度，与底盘高低关系不大。 路比想象的好走，有冻土路段，路基下沉，造成路面高洼不平，需要降速行驶，开快了就颠起来，不安全，有三分之一路段，需要60公里以下。 格尔木海拔2800左右，之后无高反。 D13：格尔木—西宁 全程760公里，用时11小时 先导航黑马河，进入青海湖环湖路，环湖路观光60公里后，再导航西宁。一定注意，直接导航西宁就错过青海湖。 路过茶卡盐湖，看网上说都是坑就没进景区，也是对蓝天白云有点审美疲劳了。 青海湖：云海、湖海、花海、雪山相互映衬，宛如仙境，湖水恬然安静，美不胜收。
晚上9点到达西宁市，入住家之佳酒店。 西宁之后，不再赘述。 小结： 1、青出：如果是两人轮换驾驶，可以选择早上3点从拉萨出发，赶到格尔木晚上9点左右，中间海拔5000米住一晚意义不大，休息不好。 2、防高反：转移注意力，别紧张喝热水吸氧头疼粉（成都药店1毛钱1包） 3、全程有网络：导航、支付都没有问题。 以上是一点简单记录，希望对自驾西藏的朋友有所帮助，感谢关注。
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