初次去西藏的集美看过来！作为一个去过西藏多次的老司机，今天为你整理一份超详细的西藏旅游攻略，让你像本地人一样玩转西藏，不踩雷不高反！
️ 景点打卡必去清单：
拉萨经典： ✨ 布达拉宫：西藏地标建筑，门票200元 ✨ 药王山：拍照绝佳位置，仅需20元 ✨ 大昭寺：藏传佛教圣地，85元 ✨ 八廓街：拉萨古老街区，免费游览 ✨ 纳木措：世界最高咸水湖，210元
那曲风光： 萨普神山：被冰封的金字塔，100元 圣象天门：藏区秘境圣地，80元 唐古拉山口：青藏公路最高点，免费 当惹雍错：苯教圣湖，免费参观 普若冈日冰川：世界第三大冰川，300元
住宿攻略：
1. 布达拉宫广场周边：夜景绝美，可观世界屋脊 2. 八廓街：拉萨最繁华地段，美食汇聚，推荐住团结新村附近 3. 珠峰大本营：住宿条件简单，建议自带睡袋 4. 阿里地区：选择北岸文化路或南岸沿江路 5. 林芝：八一镇商圈，交通便利
交通指南：
航空：
• 民航大巴30元/人，最实惠 • 拼车40-50元/人 • 打车约150-200元
铁路：
• 西宁至拉萨段风景绝美 • 公交车13路、14路，票价1元 • 市区打车15分钟内几十元
❤️ 高原适应攻略：
必备物品： 角鲨烯：提前3-5天服用 葡萄糖饮品：随身携带补充能量 墨镜：防强紫外线 护手霜：预防干燥开裂 一次性床单或睡袋：部分住宿条件有限
暖心提示：
1. 高原反应因人而异，建议先休整1-2天 2. 老年人和孕妇需谨慎，建议提前体检 3. 保持轻松心态，过度紧张会加重不适 4. 进藏后少运动，让身体慢慢适应 5. 70岁以上老人、6岁以下儿童及孕妇不建议前往
记住：放松心态最重要，适应高原需要时间和耐心。带上我说的这些装备，相信你一定能玩得开心，满载而归！
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