作为一个去过西藏三次的资深玩家，这次要跟大家分享一份超详细的旅行锦囊，让你的高原之旅少走弯路～
️ 经典行程推荐：
【7天藏北冰川与神山小众线】 D1：拉萨-直贡梯寺-嘉黎县-独俄大峡谷-金岭乡 D2：金岭乡-千年沙棘林-草原牧场-炯拉山-炯拉措 D3：白嘎乡-萨普神山-萨普冰川-怒江第一湾 D4：那曲-莲错-纳木措-当雄 D5：当雄-念青唐古拉山-羊卓雍措-卡若拉冰川-满拉水库 D6：日喀则-上海人民广场-嘉措拉山-珠穆朗玛峰 D7：珠峰-318国道-拉萨
四月-六月必打卡景点： ①波密桃花沟｜4月赏30公里野桃长廊，雪山倒影配粉色花海 ②纳木措冰湖苏醒｜4月中至5月，4718米圣湖冰封解冻奇观 ③然乌湖蓝冰残影｜冰层破碎，冰晶彩虹般绚丽 ④珠穆朗玛峰观峰｜5-6月最佳，天气晴好时能拍到金山日照 ⑤林芝松茸季｜6月限定，海拔3000米以上的美味
交通攻略： · 飞机：贡嘎机场是主要空港，每日10+班次 · 机场大巴：30元/人，1小时直达布达拉宫 · 包车/拼车：景点分散，强烈推荐 · 市区交通：地铁方便，全程2-7元 · 高铁：拉萨-林芝3.5小时，二等座129元
高反预防： ①角鲨烯：预防高反好帮手 ②葡萄糖：补充体力必备 ③阿加酚散/布洛芬：缓解头痛 ④感冒药：预防感冒 ⑤晕车贴：山路必备
穿搭建议： · 基础层：速干保暖内衣 · 中间层：抓绒衣/薄羽绒 · 外层：防风冲锋衣 · 配件：墨镜、防晒、毛线帽
美食清单： · 酥油茶：藏区招牌饮品 · 糌粑：传统主食 · 藏香猪肉：野牧猪种特色 · 松茸：6月限定美味 · 藏式酸奶：浓郁醇厚 · 青稞酒：特色美食 · 虫草鸡块：营养丰富 · 甜茶：奶茶变种
暖心提示：
1. 初到高原三天别洗澡，静养为主 2. 提前半月吃红景天预防高反 3. 景区拍照需付费，提前问价 4. 住宿选海拔3500米以下 5. 新手不建议自驾，路况复杂
姐妹们对西藏还有什么想问的，评论区见～
| 
