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各位老伙计们，前年我和老罗自驾川藏线，结果老张在理塘县城抱着氧气瓶，脸色比酸菜还绿！ 今天咱们就来聊聊老年人旅游应对高原反应的小妙招。 高原反应可不是闹着玩的，去年就有车友会组织青海湖环线游，62岁的老李头就因为轻视高原反应，结果得了高原肺水肿，差点出事。 所以，选路线要量力而行，像滇藏线、川西小环线这样的路线海拔爬升平缓，最适合老年人适应。
预防高原反应，有三大法宝：喝红景天、慢慢爬、氧气瓶。 红景天是西藏军区总医院医生都推荐的，我每次进藏都喝；慢慢爬是指每天上升海拔别超500米，停车拍照别超过半小时；氧气瓶则要随时备好，但吸氧要讲究方法。 遇到突发情况，如头疼、头晕，可先嚼高原安，打开车窗通风，用围巾包住热水瓶暖后颈也能缓解头痛。 如果同伴嘴唇发紫、呼吸急促，赶紧下山。
适合老年人的旅游路线有香格里拉环线、甘南秘境线和林芝桃花线。 比如林芝线海拔2800米，风景绝美，医疗站点密集。
金句收尾：山河壮阔终须看，平安归来才是真！ 如果在折多山突然心慌气短，是先吸氧还是先吃药呢？欢迎在评论区聊聊。
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