西藏最强完整攻略 景点交通美食全解析
今天分享这份超详细的西藏地图+打卡攻略！从景点门票、交通路线到住宿美食，帮你轻松玩转西藏每一站！
️ 景区分布 拉萨核心景区： · 布达拉宫（200元，8:30-17:00，8路公交） · 大昭寺（85元，11:30-17:30，23/25/28路） · 八廓街（免费，全天开放） · 纳木措（120元，7:30-次日） · 羊卓雍措（免费，8:00-18:30）
日喀则景区： · 扎什伦布寺（100元，7:00-17:00，班车） · 卡若拉冰川（免费，全天） · 白居寺（60元） · 满拉水库（免费） · 珠峰（免费）
交通指南 【进藏方式】 ✈️ 飞机：最快但易高反，直接升高3000米 火车：慢但适应性好，沿途风景绝美 自驾：自由度高，需老司机+越野经验 大巴：不推荐，舒适度最差
【市内交通】 · 机场到市区：大巴30元/人，拼车40-50元 · 火车站：13/14路公交最便宜 · 市区：出租车起步10元，共享单车1元/天
住宿选择
1. 观布达拉宫夜景：药王山、布达拉宫附近 2. 体验藏式生活：八廓街团结新村 3. 酒店省钱妙招：提前对比平台价格 4. 旺季预订提醒：至少提前15天订房
必吃美食 · 奶茶：纯正牦牛奶+上等茶叶 · 糌粑：藏族主食，配酥油茶绝配 · 火烧藏麻：外酥里嫩，肉质鲜美 · 香煮羊脾：滑嫩鲜香，层次丰富 · 夏河蹄筋：软糯鲜香，高级餐桌必备 · 酥油茶：藏区特色饮品，暖身提神
实用建议
1. 抵达后放松心态，避免剧烈运动 2. 轻微高反勿吸氧，服用布洛芬 3. 特殊人群谨慎入藏，准备维生素C 4. 携带墨镜防强紫外线 5. 尊重当地习俗，不随意拍照 6. 景区预约记得带身份证 7. 零食选择压缩饼干、巧克力 8. 住宿多备充电宝和转换插头
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